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今日霜降,需防秋燥

返回列表 來源:普樂斯 瀏覽: 發(fā)布日期:2019-10-24 13:48【
文章導(dǎo)讀:每一年陽歷十月二十三-二十四日交節(jié)。霜降節(jié)氣后,深秋景象顯著,冷空氣變得越來越頻繁。霜降時(shí)令恰好是秋菊綻放的時(shí)分,許多地區(qū)在這時(shí)候都是會舉辦菊花會?!八党远∈粒蝗菀琢鞅翘椤?。飲食調(diào)理這方面,這時(shí)宜平補(bǔ),要留意健脾養(yǎng)胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都很好。
霜降,是24節(jié)氣之第18個(gè)節(jié)氣。斗指戌;太陽黃經(jīng)為210°;每一年陽歷十月二十三-二十四日交節(jié)。氣候漸寒開始于霜降,霜降是秋季的zui后一個(gè)節(jié)氣,是反映天氣轉(zhuǎn)變的節(jié)氣,是秋季到冬季的銜接,預(yù)示著將要加入冬季。
1 霜降的氣候特性
秋季的重要?dú)夂蛱匦允歉稍铮鞖庵饾u轉(zhuǎn)冷。霜降后,晝夜溫差更大,早晚氣候很冷,中午則比較熱。秋燥顯著。霜降不是表示“降霜”,只是表示氣候漸冷;凍則有霜,地面因冷凍或?qū)纬沙跛默F(xiàn)象。霜降節(jié)氣后,深秋景象顯著,冷空氣變得越來越頻繁。
 
2 霜降習(xí)俗
賞菊:霜降時(shí)令恰好是秋菊綻放的時(shí)分,許多地區(qū)在這時(shí)候都是會舉辦菊花會。
 
吃丁柿:“霜降吃丁柿,不容易流鼻涕”。唯愿“柿柿如意”啦。
 
3 養(yǎng)生小知識
霜降做為秋季的zui后一個(gè)節(jié)氣,這時(shí)氣候漸冷,秋燥顯著,燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖,其次要防秋燥,活動量可適度增加。飲食調(diào)理這方面,這時(shí)宜平補(bǔ),要留意健脾養(yǎng)胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都很好。
 
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